Аминокиселината Таурин

Таурин има редица интересни приложения в кулутуризма - играе ролята на наподобяващ на инсулина агент, което означава, че може да повиши метаболизма на глюкозата и аминокиселините. Също така играе важна роля в клетъчното обемизиране, като по последни научни данни трикратният му прием от по 500 мг на ден може да забави протеиновия разпад. Експериментално е доказано, че таурин стимулира глюкозното покачване в клетките с 50%. Тауринът играе важна роля в мозъка, очите и здравето на сърцето, наред с много други аспекти на човешкото здраве и благосъстояние. Тауринът укрепва сърдечния мускул и понижава кръвното налягане, в допълнение към много други сърдечно-съдови ползи. Таурин е силен като другите антиоксиданти. Интензивни упражнения, както и други видове стрес, изчерпват нивата на таурин, затова добавянето на грам или два към диетата би било добра идея. При продължителен прием на аминокиселини се увеличава действието им върху анаболните процеси в организма, при това то е по-силно, отколкото при стероидните препарати.