Витамин Б12 информация

Хора, които могат да се възползват от добавка на Витамин Б12 са бременните жени, строги вегетарианци, хора със стомашно-чревни нарушения, които могат да възпрепятстват Витамин Б12 усвояването, боледуващи от целиакия, всеки с хронично чернодробно или бъбречно заболяване, всеки с алкохолна зависимост, всеки, който приема лекарства за артрит и мъже, и жени над 50 години, които не могат да се получават достатъчно витамин Б12 поради разнообразие от причини свързани с възрастта, включително и намалена способност за усвояване на витамините. Недостигът на витамин Б може да предизвика мегалобластна анемия със симптоми като диария, главоболие, намален или загуба на апетит, блед цвят на кожата, умора, възпаление на устата или езика и изтръпване на краката или ръцете. Анемията е състояние, причинено от недостатъчното ниво на червените кръвни клетки, които предоставят на тъканите на тялото кислород. В мегалобластна анемия червените кръвни клетки са по-големи от нормалното.

Vitamin B12 цена

Цената на Vitamin B12 Този витамин е изключително достъпен и лесен за набавяне. Може да се намери на цена от 9 лв, в съчетание с Б комплекс, като една опаковка стига за над месец. Б 12 е най-известният витамин от групана на Витамин Б Vitamin В12 не се синтезира нито от растенията, нито от животните, а само от някои видове бактерии, включително от нормалната бактериална флора в храносмилателната система на човека. Затова хората си набавят витамин В12 от храната, но само от тази, която е от животински произход: месо и черен дроб. Други хранителни източници на витамин В12 са сардините и морските храни като цяло. Естествени източници са още яйцата и млякото. Недостиг на Vitamin B12 Някои от симптомите на недостиг ще включват възпаление на езика, слабост, умора, загуба на тегло, болки в гърба и апатия. Това може допълнително да доведе до загуба на равновесие, забавени рефлекси, изтръпване на пръстите на ръцете, шум в ушите и др. Дефицита може да доведе до повишаване на нивото на хомоцистеина в кръвта – която във високи дози може да бъде токсичен за мозъка, които могат да бъдат включени при болестта на Алцхаймер. Сериозният дефицит може да доведе до злокачествена анемия.