Креатинът в BSN cellmass

CellMass е специализиран продукт от компанията BSN за възстановяване след тренировка. Cellmass съдържа няколко вида креатин, няколко аминокиселини и малко количество въглехидрати в допълнение към някои допълнителни съединения. Тази добавка ще ви помогне да се възстановите от тежки тренировки и да получите чиста мускулна маса. Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате всяка добавка, и не забравяйте, че нито една добавка не може да заеме мястото на една добра програма за тренировка и балансирана диета. Креатинът в Cellmass Използвани са четири вида креатин в CellMass: креатин фосфат, креатин етил естер, креатин алфа-амино-N-бутират и creatinol-O-фосфат, който е комбиниран с ябълчена киселина. В сравнение с креатин монохидрат, няма доказателства в подкрепа, че някоя от тези форми на креатина са по-добри. Креатин Етил Естер е окончателно доказано, че има по-малък ефект от креатин монохидрат, независимо от своята по-голяма цена. Няма доказателства в подкрепа на твърдението, че ябълчена киселина ще има някакъв ефект върху увеличаване на ефективността на цикъла на Кребс или подобряване на производството на енергия в мускулните клетки.

Мелатонин - безопасно ли е да приемаме мелатонин всеки ден?

Мелатонин е хормон, който регулира цикъла сън-събуждане. Синтетичен мелатонин се произвежда в лаборатории и се продава като хранителна добавка. Мелатонинът най-често се използва за лечение на безсъние, причинени от часова разлика, нощна работа, графици за работа или други неща. Като цяло, трябва да избягвате в дългосрочен план използването на добавки или лекарства, за да ви помогне да заспите. Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате мелатонин или други хранителни добавки. Безопасност и странични ефекти на мелатонина Въз основа на използването на научни изследвания, използването на мелатонин всеки ден като цяло се счита за безопасни, ако ви дневна доза не надвишава 5 мг и не вземате добавката непрекъснато за повече от две години . Въпреки това, редовната употреба на мелатонин може да доведе до нередовни цикъла на съня след прекратяване на приема и умората може да се появи след високи дози на сутринта. Други често съобщавани странични ефекти включват световъртеж, главоболие, депресия и раздразнителност. Тъй като може да има седативен ефект, не трябва да приемате мелатонин преди шофиране и работа с тежки машини.

Хиалуронова киселина

С напредването на възрастта организмът не е в състояние да синтезира достатъчно хиалуронова киселина, което на свой ред води до отпускане и изсушаване на кожата, познати като признаци на стареене. Хиалуроновата киселина притежава уникалната способност да свързва влагата. Една нейна молекула привлича 100 молекули вода. Хиалуроновата киселина задържа влагата в извънклетъчната матрица, поддържа колаген и еластин хидратирани като по този начин придава на тялото по-жизнен и свеж вид. Спомага за изхвърлянето на токсини от и пренасянето на хранителни вещества до клетките на места без приток на кръв, като хрущялите. Подпомага водната задръжка в други тъкани в човешкото тяло. В най-голяма концентрация се среща в извънклетъчната матрица, което е пространството между клетките изпълнено с течност.Хиалуроновата киселина се произвежда в човешкия организъм и присъства в състава на животинските тъкани. Източник на хиалуронова киселина от неживотински произход може да бъде синтезиран чрез метода на бактериална ферментация.

L-Carnitine за отслабване и издръжливост

L-Carnitine се свързва с токсичните отпадъчни продукти на метаболизма и помага за извеждането им навън от митохондриите, така че ползата от него е двойна - веднъж пренася енергията до пещта и след това изхвърля останалата „пепел". Върховите му стойности в кръвта се получават 3 до 6 ч след приема, така че за да извлечете най-доброто от него, трябва да го вземате 3-4 часа преди натоварване. Тялото се адаптира към увеличения прием на L-Carnitine, като увеличава и изхвърлянето му от организма. L-Carnitine има най-много в червеното месо, в малки количества се среща в млечните продукти, а в още по-малки - в плодовете и зеленчуците. Дози от 3-4 грама на ден са препоръчителните дози, от които може да очаквате ефект. Комбинирайте с Fat burner за още по-голям ефект.

Витамин С и Цинк - хранителни източници

Хранителни източници на Витамин С и Цинк

   Цинк се съдържа в разнообразие от храни, включително и пълнозърнести храни, риба, херинга, стриди, месо, черен дроб, мляко и някои зърнените закуски. Добри хранителни източници на витамин С включват портокали, ананас, грейпфрут, пъпеш, броколи, спанак, домати и зелени чушки. Предупреждение При някои хора, добавките Витамин С могат да предизвикат нежелани реакции, включително киселини в стомаха, главоболие и коремни спазми. Чести нежелани реакции на цинк включват метален вкус в устата, гадене и стомашно разстройство. Високи дози цинк може да доведат до виене на свят, сънливост и главоболие.

Въже за скачане

Въже за скачане е отличен аксесоар за подобряване на сърдечно-съдовата система.Ако нямате време за разходка, това е отличен вариант за разнообразно занимание. Въжето за скачане изненадващо подобрява и заздравява ставите. Ползите за здравето са много.Сърдечно-съдовата система се заздравява и активността ви е ускорена. Ако желаете да достигнете оптимални за вас резултати, отделяйте по 30 минути, средно по три пъти седмично. Въжето за скачане изгаря много калории в кратък период от време. Смята се, че 10 минути скачане на въже (при 120 оборота на минута) има същите ползи като джогинг в продължение на 30 минути. Това са страхотни постижения за кратко време.

Антиоксиданти за енергия на тялото и ума

Като антиоксиданти можем да определим различни видове органични и неорганични съединения, като: Аскорбинова киселина (Vitamin C), Витамин Е, Флавоноидни в-ва, Фелурова киселина и други. Антиоксидантите не само унищожават свободните радикали, но и подобряват физиологията на организма, като го предпазват от вируси, бактерии, токсични вещества и подобряват имунната система. Селенът и цинкът често се споменават като антиоксиданти, въпреки тези химически елементи сами по себе си нямат антиоксидантно действие, а подпомагат косвено активността на някои антиоксидантни ензими. За щастие, „противоотровата“ срещу свободните радикали са антиоксидантите. Това име е събирателно за различни вещества, най-вече витамини и олигоелементи. Те се свързват със свободните радикали и спират вредното им влияние върху организма. Редовният прием на антиоксидантни храни повишава зрението, тъй като предпазва ретината от свободните радикали и от повреждането й. Също така намалява темпото на дегенеративни очни заболявания, като катарактите. Натуралните антиоксиданти, като витамините, укрепват имунната система и я правят устойчива на вируси и инфекции, като настинката и грипа. Те помагат и в забавянето на процеса на стареене, тъй като предпазват клетките от свободните радикали, което се смята за основната причина за стареене.

5-HTP ефекти

5-HTP е добре установено за способността му за намаляване на депресия, тревожност и симптоми на предменструален синдром. Като такива, ако някой от тези фактори са основната причина за вашата акне огнища допълват с 5-HTP може да бъде от полза. 5-HTP е метаболит на триптофан и намалява глад за въглехидрати, които могат да намалят количеството на захар в диетата си, според "American ръководство диабетна асоциация на билки и хранителни добавки." Прекомерната консумация на рафинирана захар намалява функцията на имунната система, увеличаване на риска от бактериални инфекции,. Напред, може да има чувствителност към захар, преработени, че се проявява като възпаление на кожата. Някои хора съобщават, че приемането на 5-HTP води до акне огнища, но "PDR за хранителни добавки" отбелязва, че това е най-вероятно свързани с B-6 предозиране на витамин, тъй като повече от 20 милиграма дневно засяга нервите и кожата. Препоръки 5-HTP се съдържа в храните, но в незначителни количества, за да въздейства върху хормоните.Като добавка е единственият практически начин за получаване на всяка терапевтична полза от него. Изберете добавка без B-6, ако го използвате за лечение на акне.

Аминокиселината Таурин

Таурин има редица интересни приложения в кулутуризма - играе ролята на наподобяващ на инсулина агент, което означава, че може да повиши метаболизма на глюкозата и аминокиселините. Също така играе важна роля в клетъчното обемизиране, като по последни научни данни трикратният му прием от по 500 мг на ден може да забави протеиновия разпад. Експериментално е доказано, че таурин стимулира глюкозното покачване в клетките с 50%. Тауринът играе важна роля в мозъка, очите и здравето на сърцето, наред с много други аспекти на човешкото здраве и благосъстояние. Тауринът укрепва сърдечния мускул и понижава кръвното налягане, в допълнение към много други сърдечно-съдови ползи. Таурин е силен като другите антиоксиданти. Интензивни упражнения, както и други видове стрес, изчерпват нивата на таурин, затова добавянето на грам или два към диетата би било добра идея. При продължителен прием на аминокиселини се увеличава действието им върху анаболните процеси в организма, при това то е по-силно, отколкото при стероидните препарати.

Ефекта от жълт кантарион

Жълт кантарион притежава разнообразни и много полезни свойства. Действа противовъзпалително, противомикробно, ранозаздравяващо и противоязвено, тонизира нервната система, има подчертан кръвоспиращ ефект, подобрява оросяването на сърдечния мускул, засилва сърдечната дейност, леко понижава артериалното налягане, има пикочогонен ефект. Тази, цъфтяща по слогове, пътни и горски окрайнини, хълмове и поляни от юли, та чак до септември билка, носи народните наименования Христова кръв, Христова чудотворка, звъника, порезниче. От тези, разпространени сред народа имена се вижда голямото значение на това лечебно растение. Жълтият кантарион днес е най-широко известен със своето билково лечение на депресия. В някои страни, като Германия, той често се предписва за лека депресия. Лекарственото средство, произведено от жълт кантарион е обикновено във вид на таблетки или капсули, а също и под формата на торбички чай или тинктури. Жълтият кантарион е една от най-ценните билки .

Ръкавици за фитнес - фитнес аксесоар за всеки

Когато избирате ръкавици за фитнес, заложете само на доказани марки, като една от топ марките е Harbinger – марка, специализирана във всякакви видове фитнес аксесоари. Harbinger предлагат и няколко вида въже за скачане, постелки за йога и тренировъчни колани. Някои от характеристиките, които ръкавиците за фитнес трябва да притежават: - много леки и проветриви - не притъпяват усещането за “желязото” - много добър контрол при захват - възглавничките Tech Gel придават наистина приятен комфорт и удобство - изпотяването на ръцете не е проблем - съвсем прилична цена Най-добрите ръкавици са марка Harbinger, която произвежда и много видове въже за скачане.

Хитозан - магнита за мазнини

хитозан е способен да се свърже с молекулите на мазнините, когато те навлязат в стомашно-чревния тракт. Така той блокира тяхното усвояване и спомага за изхвърлянето им от организма. Хитозанът ефективно понижава "лошия" холестерол и триглециридите в кръвта ни и повишава количеството на "добрия" холестерол. Хитозан е е естествено вещество, което е химически подобно на целулоза. Точно както при растителните влакна, хитозанът притежава редица свойства или качества, които са влакнодайни. Какво определя хитозан, освен от растителните влакна?Хитозанът има възможност значително да свързва мазнините в храносмилателния тракт. Следователно, хитозанът често е наричан „магнит за мазнини“.

Постелки за йога и гимнастика

Основната полза от постелката за йога е подобряване на равновесието и координацията. Това са неща, които най-често липсват. Има някои видове йога, които са съсредоточени главно около определена поза. Има много ползи: за здравето и за подобряване на стойката и баланса. С цел ефективно да получите тази полза и баланс, трябва да се снабдите с такава постелка за йога. Основната полза е хигиена. Постелката за йога, ще ви помогне да поддържате тялото си защитено от неравни и нечисти повърхности Друго положително е защита на инвестициите. Постелката за йога, ще ви помогне да се предпазите от прах, мръсотия и влага, което ще намали размера на износване на вашето оборудванe.Не ви се иска да си купувате постоянно нова техника, затова използвайте постелка за йога Най-добрата марка за постелки е Harbinger, марка която произвежда и качествени ръкавици за фитнес .

BSN CELLMASS

Какво е Cellmass? Cellmass e патентована смес от четири креатинови аналози, предназначени за увеличаване на траноспорта на креатин, усвояването и ефективността, което води до ускорено възстановяване на мускулите и буфериране на водородните йони.След интензивна тренировка, трябва да попълни ATФ депата. АТФ е енергията, необходима за мускулните контракции, както и отстраняване на вредите, причинени на мускулната тъкан поради интензивна тренировка.Затова е наложително да запазите за края на тренировка Ви CellMass. CellMass съдържа Креатин Етил Естер (CEE) малат, това е форма на креатин монохидрат с добавен естер, за предотвратяване на подуване на корема, товаренето на бърците и задържане на вода, което се случва с монохидрата

Panax Женшен

Panax женшен обикновено помага за лечение или профилактика на следните здравословни проблеми: • безпокойство • астма • рак • хроничен синдром на умората Познат от векове в Китай и в Корея в последното столетие, той стана хит на световния пазар за здравословни продукти. От повече от четвърт век той е и основна съставка на специализираните спортни добавки, произвеждани в цял свят. Придават му се качества на силен енергогеник и адаптоген. Функциите му на енергогеник са широко изследвани. Научно потвърдено в контролни изследвания е силно изразеното му енергогенично действие, в частност при начинаещи атлети или атлети в напреднала възраст. Panax женшен е на разположение в различни форми. Бял жен шен например, е Panax жен шен, който е бил изсушен и обелен. Червен жен-шен, от друга страна, е небелен Panax жен шен, който се задушава преди изсушаване. Бял и червен женшен са на разположение в тинктури, течни екстракти, прахове и жен шен таблетки. В традиционната китайска медицина, червен женшен се смята, че насърчава „ян“ енергията в по-голяма степен, отколкото белият женшен. В резултат, червеният женшен може да доведе до свръхстимулация в някои случаи. Подобно на Гинко Билоба насърчава паметта и концентрацията.

Магнезий - важен минерал за тялото

Магнезият е необходим за повече от 300 биохимични реакции в тялото. Той помага за поддържането на нормална функция на мускулите и нервите,поддържа сърдечния ритъм стабилен, спомага и за здравината на костите. Той също е замесен в енергийния метаболизъм и синтеза на протеини. Въпреки че магнезий се намира в много храни, той обикновено се среща в малки количества. Както и при повечето хранителни вещества, дневните нужди за магнезий не могат да бъдат изпълнени от една храна. Консумирането на голямо разнообразие от храни, включително пет порции плодове и зеленчуци дневно и много пълнозърнести храни, помагат да се осигури адекватен прием на магнезий. Признаци на дефицит на магнезий включват объркване, дезориентация, загуба на апетит, депресия, мускулни контракции и болки, изтръпване, скованост, нарушен сърдечен ритъм, коронарен спазъм и гърчове. В тези случаи се препоръчва използването на магнезий като хранителна добавка. Магнезий е един от най-важните минерали и вие не трябва да подценявате неговото значение за доброто здраве.

Хрущял от акула хранителна добавка

Хрущял от акула осигурява колаген и глюкозаминогликани (GAG), като глюкозамин сулфат и хондроитин сулфат, които са компоненти на съединителната тъкан в ставите. Поддържа поддръжката и ремонта на съединителните тъкани и смазването на ставите. Хрущялът от акула помага за силни, здрави и устойчиви стави.. Подпомага зарастването на раните и възстановяването на тъканите. Освен това действа и като Противовъзпалително. Помага за облекчаване на симптомите на остеоартрит и псориазис.Повишава имунната система и дава здрава устойчивост на леки инфекции на горните дихателни пътища. В Хрущял от акула се съдържат и редица други активни съставки, най-важната от които е вид протеин, който функционира като инхибитор на ангиогенеза – процес на развитие на нови кръвоносни съдове при растеж. Много ракови образувания, например, се развиват, защото карат тялото да образува нови мрежи от кръвоносни съдове, за да им доставя хранителни вещества.

Vitamin B12 цена

Цената на Vitamin B12 Този витамин е изключително достъпен и лесен за набавяне. Може да се намери на цена от 9 лв, в съчетание с Б комплекс, като една опаковка стига за над месец. Б 12 е най-известният витамин от групана на Витамин Б Vitamin В12 не се синтезира нито от растенията, нито от животните, а само от някои видове бактерии, включително от нормалната бактериална флора в храносмилателната система на човека. Затова хората си набавят витамин В12 от храната, но само от тази, която е от животински произход: месо и черен дроб. Други хранителни източници на витамин В12 са сардините и морските храни като цяло. Естествени източници са още яйцата и млякото. Недостиг на Vitamin B12 Някои от симптомите на недостиг ще включват възпаление на езика, слабост, умора, загуба на тегло, болки в гърба и апатия. Това може допълнително да доведе до загуба на равновесие, забавени рефлекси, изтръпване на пръстите на ръцете, шум в ушите и др. Дефицита може да доведе до повишаване на нивото на хомоцистеина в кръвта – която във високи дози може да бъде токсичен за мозъка, които могат да бъдат включени при болестта на Алцхаймер. Сериозният дефицит може да доведе до злокачествена анемия.

Витамин Ц комбиниране

С какво се комбинира Витамин Ц? Витамин Ц ще бъде по-ефективен, ако се приема с биофлавоноиди, калций и магнезий. За повишаване на антиоксидантните свойства, ще бъде най-добре да го вземете с други антиоксиданти, тъй като има сериозни доказателства за синергия между всички тях. Колко може да приемем от Витамин Ц? Мега дози на Витамин Ц трябва да се избягват при лица с анамнеза на бъбречни камъни, поради да опасността от образуване на хемохроматоза или други заболявания, свързани с прекомерното натрупване на желязо. Изключително високи дози на Витамин Ц може да предразположат недоносени деца на хемолитична анемия поради крехкостта на червените кръвни клетки. Нуждата от Витамин Ц драстично се увеличава в пъти, когато организмът е подложен на травми, инфекции, както и усилени тренировки, повишени екологични температури или ако лицето е пушач. Пушачите трябва да допълнят приема с още една доза от 100 мг на ден. Бъдете внимателни при приемане на аспирин и Витамин Ц заедно - може да предизвика дразнене на стомаха.