5-HTP ефекти

5-HTP е добре установено за способността му за намаляване на депресия, тревожност и симптоми на предменструален синдром. Като такива, ако някой от тези фактори са основната причина за вашата акне огнища допълват с 5-HTP може да бъде от полза. 5-HTP е метаболит на триптофан и намалява глад за въглехидрати, които могат да намалят количеството на захар в диетата си, според "American ръководство диабетна асоциация на билки и хранителни добавки." Прекомерната консумация на рафинирана захар намалява функцията на имунната система, увеличаване на риска от бактериални инфекции,. Напред, може да има чувствителност към захар, преработени, че се проявява като възпаление на кожата. Някои хора съобщават, че приемането на 5-HTP води до акне огнища, но "PDR за хранителни добавки" отбелязва, че това е най-вероятно свързани с B-6 предозиране на витамин, тъй като повече от 20 милиграма дневно засяга нервите и кожата. Препоръки 5-HTP се съдържа в храните, но в незначителни количества, за да въздейства върху хормоните.Като добавка е единственият практически начин за получаване на всяка терапевтична полза от него. Изберете добавка без B-6, ако го използвате за лечение на акне.