Витамин Д помага за борбата с рак, диабет тип 1, ревматоиден артрит и автоимунни заболявания. Последните проучвания показват силна връзка между витамин Д и намаляването на инцидентите от рак на простатата, рак на дебелото черво и рак на гърдата. Витамин Д също помага за изграждане на по-силна имунна система, предпазвайки от респираторни инфекции.
Недостигът на витамин Д може да доведе до слаби мускули, ниска костна маса и остеопороза. Всекидневен прием на добавки от или със съдържание на витамин Д помага на възрастните хора да запазят костите си силни, така че те могат да останат активни.
Няма коментари:
Публикуване на коментар