Витамини диуретици

Диуретиците  намаляват  течностите  в организма. Има много видове диуретици, които са под формата на билки.Други са  плодове и зеленчуци, които съдържат големи количества вода, кофеинът и алкохола. Всички те имат едни и същи резултати, макар и по различни начини. Те всички увеличават  уринирането, което намалява задържането на течности.

Vitamin C

Витамин С има диуретичен ефект. Витамин С може  да бъдат идеално решение за задържане на течности. Витаминът  е нетоксичен.Този витамин, освен  диуретични свойства, притежава и силно антиоксидантно действие

Витамин Е

Повечето диуретици влияят на кръвообращението, сърдечно-съдовта  или бъбречна система, която  стимулира  уринирането. Въпреки това, витамин Е функцира  като диуретик. Работи най-ефективно с комбинация с  витамин А. Витамин Е изчиства  организма и премахва мъртвите клетки на кожата и действа като антиоксидант.

Витамин B-6

Витамин B-6, или пиридоксин, не е  точно  диуретик. Въпреки това, витамин B-6 освобождава  течността  в случаите на оток или подуване. Тази течност усвоява водата  до разреждане на кръвта, което увеличава бъбречната дейност, което води до увеличаване на уринирането.